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Reprise du fitness à la maison: le Bikiny avec Sissy 3

Cet hiver, entre le boulot qui m’épuise, la colocation où je manquais de place et l’hibernation hivernale naturelle qui me fait renoncer à toute activité physique, j’ai pris du poids (et pas qu’un peu). J’ai déménagé dans un superbe appartement (j’ai un salon, le luxe^^) début mars et après en avoir fini avec les cartons, il était temps de reprendre tout ça en main. Vous savez que j’adore le fitness à la maison. Je peux le faire quand je veux et ça me prend juste le temps d’enfiler une tenue de sport pour m’y mettre.

 

J’aime beaucoup les vidéos de Sissy, une youtubeuse fitness française assez connue, que je pioche au hasard quand j’ai envie de bouger mon popotin. Je la trouve vraiment jolie et motivante. J’ai donc décidé de suivre un de ces célèbres programmes gratuit « Bikini avec Sissy« . Le 1 et le 2 contiennent des séances assez longues, j’ai donc privilégier le 3, composé de 3 séances de 30 min par semaine, le tout pendant 3 semaines. Une bas du corps, une haut du corps et une générale. Idéal quand on à un emploi du temps chargé. A chaque fois cela commence par un échauffement cardio puis des exercices ciblés, enfin du gainage et des étirements.

 

La première séance me donne des courbatures de folie, mes 4 étages pour rentrer chez moi me semblent interminables mais je m’accroche. J’utilise mes deux haltères de 2kg (donc 4kg) pour remplacer la dumbell et mes haltères de 1kg. J’ai investi dans l’élastique et c’est parti.

J’avoue ne pas me forcer car c’est dur quand on est « débutante », je fais 20 secondes au lieu de 30 sur certains mouvements cardio qui m’épuisent (jump squat par exemple^^) et je ne fais pas les commandos (c’est trop dur ce truc) mais globalement j’y arrive plutôt pas mal (je me suis impressionnée moi-même en gainage) et je suis bien contente car au fur et à mesure des séances, j’ai de moins en moins de courbatures et je suis plus à l’aise. A savoir que j’en chie sur la séance bas du corps mais que la séance haut du corps, c’est plus facile. Les deux premières semaines de vidéos m’ont vraiment convaincu, la troisième moins.

J’ai fini le programme et bien que je n’ai pas de changement visible sur ma silhouette, je me sens bien plus en forme et énergique. Pour la suite, j’hésite beaucoup XD Je pensais refaire le programme en m’appliquant cette fois à tout faire mais Cassey de Blogilates, une youtubeuse fitness américaine vient de mettre la première vidéo d’un programme de 6 semaines qui ressemble un peu. Je pense donc la tester et choisir après. A noter aussi que Sissy vient de sortir un bouquin, le Fitness Body book, qui à l’air très chouette.

Et vous, vous faites du sport à la maison? Vous faites quoi?

 

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Publié le: 19 avril 2017 | Commentaires: 0

La Biotyfull Box de Novembre, peu convaincante?

J’ai reçu ma deuxième Biotyfull Box début Novembre, vous pouvez relire mon article sur la première si vous le souhaitez. Très enthousiaste pour la première box, j’attendais beaucoup de la deuxième.

biotyfullbox novembre

La boîte en elle-même est très jolie et fait très automnale On retrouve les cartes à jouer explicatives pour chaque produit. Le cadeau bonus de ce mois-ci, c’est un petit miroir de poche. Après quelques semaines d’utilisation, voici donc mon avis sur son contenu dans l’ordre de préférence.

Huile de massage à la fleur d’oranger – KOS PARIS

Le coup de cœur de cette box, le flacon est minuscule (50ml) mais l’odeur est divine et la texture est parfaite pour les massages (parole de masseuse pro). Avec mon copain, on l’utilise régulièrement et on dort comme des loirs après. Composée d’huile de sésame et d’huile d’argan, elle laisse la peau toute douce. Moi qui suis dingue de l’odeur de fleur d’oranger, je ressemble à un chat shooté à la cataire dès que j’ouvre le flacon. Bon par contre, elle n’est pas donné, 29€ le flacon, pour une si petite contenance, c’est clairement du luxe.

Baume Karité et Roucou – PURA BALI

Autre coup de cœur olfactif, ce baume sent tellement bon que je l’utilise en parfum. C’est un mélange de Tiaré, Ambre et Frangipanier et ça sent clairement les vacances au soleil. La base de ce beurre est un mélange de karité, huile d’avocat et de roucou, il est donc hyper nourrissant. Mais la boite étant petite (50ml), je l’utilise avec une grande parcimonie. Il coûte 16€. J’ai découvert sur le site de la marque qu’ils font aussi des huiles de massage à 21€ les 100ml ce qui est plus raisonnable que la KOS. A tester.

Masque Contour des yeux – L’ATELIER DES DELICES

Je n’avais jamais fait de masque contour des yeux avant, seulement des patchs. Il est censé hydrater et protéger la peau du contour de l’œil. Je l’ai fait deux fois et j’avoue ne pas avoir vu grande différence. Pour moi on est plus sur du produit superflu. Il coûte 30€ pour 15ml et vu qu’on en met quand même une bonne couche, il est vite utilisé. Ce n’est pas que le produit ne m’a pas plu, c’est plutôt que je n’en vois pas vraiment l’utilité.

Eau de parfum soin à l’orange – ALTEARAH BIO

On peut l’utiliser en parfum ou en aromathérapie (on pshitte sur les mains et on respire) pour se donner de l’énergie. Bon, ça sent surtout fort l’orange donc j’avoue avoir trouvé l’idée sympa mais l’odeur n’est clairement pas pour moi qui préfère les muscs vanillés. J’aurais sûrement bien plus accroché si l’odeur m’avait convaincue. Il y a 14 parfums différents, c’est pas de chance. Mais j’aime bien l’idée et je trouve le prix abordable 25€ pour un flacon de taille normale (30ml). J’aimerais donc bien sentir les autres.

 

Cette box ne m’a globalement pas convaincue, aucun des produits n’est vraiment utile au quotidien, on est vraiment sur des produits « luxe » (ils valent d’ailleurs 100€ en tout) et moi qui ai minimalisé ma routine beauté au max, je n’en ai pas besoin. Même les 2 premiers, que j’ai beaucoup aimé, sont beaucoup trop chers pour une utilisation sporadique. Je suis donc déçue car justement j’avais énormément apprécié le fait que les produits de la box précédente étaient intégrables à mes soins. Cela fait donc 1 pour et 1 contre sur mon test de 3 mois. La box de Décembre est imminente, vous pouvez suivre mon instagram pour découvrir son contenu.

Vous l’avez reçu? Vous en pensez quoi? Certains produits vous tentent?

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Publié le: 5 décembre 2016 | Commentaires: 0